Introductie: Dit trainingsplan is ontworpen voor professionals die werken met jonge kinderen en hun ouders, zoals verpleegkundigen, kraamverzorgenden, en consultatiebureau-medewerkers.
Het doel is om een diepgaand begrip te ontwikkelen van de complexiteit van nachtvoedingen, met specifieke aandacht voor de duur van de wakker-periodes en de implicaties daarvan voor de slaap van de baby en het welzijn van de ouders. De focus ligt op evidence-based praktijken en het bieden van praktische tools om ouders te ondersteunen bij het maken van weloverwogen beslissingen.
Les 1: De Fysiologie van Baby Slaap en Honger. Focus op de slaapcycli van baby's, de rol van melatonine en cortisol, en de fysiologische behoeften van een baby in de nacht.
Bloemen bezorgen sappemeerBespreking van de geschiedenis van adviezen omtrent slaap en voeding.
Activiteit: Interactieve lezing met quizvragen.
Les 2: De Evolutie van Nachtvoeding Aanbevelingen. Een historisch overzicht van de veranderende perspectieven op nachtvoeding, inclusief de invloed van cultuur, onderzoek en marketing.
Onderzoek naar de ontwikkelingen in de wetenschap.
Activiteit: Groepsdiscussie over de impact van verschillende aanbevelingen op het gedrag van ouders.
Les 3: Leeftijd en Ontwikkeling. Hoe de leeftijd en de ontwikkelingsfase van de baby de frequentie en duur van nachtvoedingen beïnvloeden.
Het belang van individualisering van advies.
Activiteit: Analyse van casusstudies van baby's van verschillende leeftijden.
Les 4: Voedingsmethoden en -frequentie. De invloed van borstvoeding vs. flesvoeding, de hoeveelheid voeding en de frequentie van voeding overdag op de nachtvoedingen.
Activiteit: Rollenspel waarbij de cursist advies geeft aan ouders over voedingsmethoden.
Les 5: Gezondheid en Welzijn. De rol van gezondheidsproblemen (bijv. reflux, allergieën) en discomfort (bijv. doorkomende tandjes) op nachtelijk wakker worden.
Activiteit: Lezing met gastspreker (kinderarts of lactatiekundige).
Les 6: Slaaphygiëne. Het belang van een consistente bedtijdroutine, een donkere en rustige slaapomgeving en het vermijden van stimulerende activiteiten voor het slapengaan.
Activiteit: Het formuleren van een gepersonaliseerde slaaphygiëne plan voor een fictieve baby.
Les 7: Responsief Voeden. Het leren herkennen van hongersignalen en het reageren op de behoeften van de baby, zonder overvoeding. Het geven van praktische tips.
Activiteit: Rollenspel waarbij de cursist ouders begeleidt bij het implementeren van responsief voeden.
Les 8: Slaaptraining. Een overzicht van verschillende slaaptrainingstechnieken en de voor- en nadelen van elke methode. Het belang van een geïnformeerde keuze van de ouders.
Door het menselijk lichaam
Activiteit: Discussie over de ethische aspecten van slaaptraining.
Les 9: Communicatievaardigheden. Effectieve communicatietechnieken om met ouders te praten over slaap en voeding, rekening houdend met hun cultuur, waarden en overtuigingen.
Activiteit: Oefenen van actieve luistervaardigheden en het geven van empathische feedback.
Les 10: Wanneer doorverwijzen? Criteria voor het doorverwijzen naar specialisten zoals kinderartsen, lactatiekundigen, slaapcoaches of psychologen.
Signalen herkennen dat er meer aan de hand kan zijn.
Activiteit: Casusanalyse waarbij de cursist moet bepalen of doorverwijzing nodig is en naar welke specialist.
Les 11: Zelfzorg voor Ouders. Het belang van zelfzorg voor ouders en het bieden van praktische tips om stress te verminderen en de eigen gezondheid te bevorderen.
Activiteit: Brainstormen over manieren om ouders te ondersteunen bij hun zelfzorg.
(Gemeten via kennistoets).
(Gemeten via zelfevaluatie vragenlijst).